دعت الحكومة السويدية الى توفير الكهرباء بسبب ارتفاع أسعارها وقلة المتوفر منها في البلاد، ونصحت العوائل بخفض درجة الحرارة في المنازل، لكن باحثون يرون ان دعوات الحكومة تحمل مخاطر صحية وبالأخص الأشخاص الذي يبلغون من العمر 65 عاماً وأكثر. وعقدت الحكومة السويدية، الأسبوع الماضي، مؤتمراً صحفياً وجهت فيه نداء الى الأسر لتوفير الكهرباء، وقالت رئيسة […][…]
يعتبر الليمون من أكثر أنواع الفواكه المنعشة في الصيف، خصوصاً عند تناوله كعصير مع النعناع الطازج، إضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة. وفيما ينصح خبراء التغذية بإضافته ضمن النظام الغذائي بشكل معتدل للحصول على مزاياه المذهلة للجسم، إلا أنهم يحذرون من آثار جانبية مفاجئة للفاكهة الصفراء قد لا تخطر على البال، بحسب ما نقله موقع “العربية” […][…]
يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلًا، وفقًا لمايو كلينك. وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بمشاكل مثل زيادة الوزن ووجود مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والاكتئاب، وغيرها من الأمراض. لذا، يعد التركيز على حسن […][…]
من الأشياء التي تشغل الكثير هذه الأيام هي الطريقة المثلى للحفاظ على الوزن دون زيادة أثناء شهر رمضان، حيث تكثر الولائم والعزائم. لا تخلو أي مائدة رمضانية من كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات السكرية والحلويات، فهي عادات رمضانية يصعب التخلي عنها، إلا إذا كان الصائم حريصاً بالفعل على الحفاظ على وزنه، بل ومحاولة إنقاص وزنه […][…]
يعاني الكثيرون من مشكلات ارتفاع ضغط الدم ويلجأ العديد لاستخدام الأدوية لمعالجة تلك المشكلة، فما السبيل لمحاربة هذا المرض بالطرق الصحيّة؟ وحول هذا الموضوع قال رومان غورينكوف، الخبير الروسي والاختصاصي في علوم طب الأسرة لموقع “روسيا اليوم” إن: “ارتفاع ضغط الدم قد يكون سببه الإجهاد أو نمط الحياة الخامل. قضاء الكثير من الوقت أمام شاشات التلفاز […][…]