مع مرور أول 10 أيام من شهر رمضان المبارك، تبقى العادات الصحية مركز اهتمام الصائمين. فقد شددت أخصائية التغذية اللبنانية كارلا حبيب مراد، على أن اللبن هو أفضل مشروب خلال الشهر الكريم. وأضافت في مقطع فيديو نشرته عبر إنستغرام، ونشرت عنه “العربية” أن اللبن يحتوي على جميع المعادن اللازمة، لذلك فهو أفضل مشروب على الإطلاق […][…]
يعاني الكثيرون من مشكلات ارتفاع ضغط الدم ويلجأ العديد لاستخدام الأدوية لمعالجة تلك المشكلة، فما السبيل لمحاربة هذا المرض بالطرق الصحيّة؟ وحول هذا الموضوع قال رومان غورينكوف، الخبير الروسي والاختصاصي في علوم طب الأسرة لموقع “روسيا اليوم” إن: “ارتفاع ضغط الدم قد يكون سببه الإجهاد أو نمط الحياة الخامل. قضاء الكثير من الوقت أمام شاشات التلفاز […][…]
كشفت دراسة جديدة فوائد “لا تُعد ولا تحصى” لتناول الأفوكادو، وفائدتها في الوقاية من أمراض عدة وأبرزها مرض القلب. ونقلت “العربية” عن علماء من جامعة هارفارد اكتشافهم أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعياً أي بما يعادل حبة أفوكادو كاملة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 21%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون […][…]