تغذية صحية

تنتشر على وسائل التواصل الإجتماعي مقاطع كثيرة للحصول على جسم نحيف خلال فترة قياسية قصيرة أو لبرامج تنحيفية يشجع أصحابها على الإلتزام بها للحصول على جسم…

يشكل الحفاظ على الصحة واللياقة تحدياً كبيراً بالنسبة لكثير من الصائمين في رمضان، خصوصاً وأن بعضهم يصوم لأكثر من 20 ساعة في بعض الدول. فكيف يمكن…